226Ers Creatina Creapure® Integratore vitaminico in polvere, 300 grammi
assumere una dose di 20-30 g (3-5 misurini) suddivisa in 4 dosi giornaliere per 7 giorni. Assunzione graduale: assumere 6 g al giorno (1 misurino) per 4 settimane. Mantenimento: Assumere 3 g al giorno (½ misurino) per 8-10 settimane.
- Creatina — «La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata»Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che fornisce un apporto giornaliero di 3 g di creatina. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di creatina.
Testo ufficiale del Regolamento (UE) 432/2012. L’indicazione vale per la sostanza, non per questo prodotto: si può usare in etichetta solo se la quantità rispetta la condizione qui sopra. Controllala sull’etichetta.
DEL PRODOTTO hmv La maggior parte della creatina si trova nel muscolo scheletrico, principalmente sotto forma di fosfocreatina, che serve a fornire energia rapidamente, ma la creatina ha anche una capacità alcalinizzante e riduce l'acidosi muscolare, ritardando così l'affaticamento e avendo un effetto ricostituente. La funzione della creatina monoidrato è quella di aumentare le riserve di fosfocreatina nei muscoli, in modo che la produzione di ATP continui, fornendo l'energia necessaria ai muscoli per continuare a lavorare durante l'esercizio ad alta intensità.
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